Coaching Personel.
Sport. Nutrition. MentalCoaching en présentiel ou en ligne
Que ce soit en présentiel ou en ligne, Punch Coaching te guide avec des séances personnalisées, des échanges réguliers, des outils pratiques et un soutien constant pour avancer pas à pas.
Un suivi complet pour transformer ton corps et ton mental
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Sport.
Programmes adaptés à ton niveau, évolutifs, pensés pour te rendre plus fort, plus mobile et plus confiant.
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Nutrition.
Conseils pratiques, plans alimentaires réalistes, et un suivi qui t’aide à comprendre ce dont ton corps a réellement besoin.
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Mental.
Outils mindset, motivation, gestion du stress, et accompagnement pour rester constant et avancer même quand c’est difficile.
TRANSFORME ton BIEN-ÊTRE.
Tout commence par une intention. Peut-être souhaites-tu retrouver votre énergie. Peut-être veux-tu dépasser tes limites physiques.
Ou peut-être cherches-tu à retrouver un équilibre intérieur. Quelle que soit ta motivation, combiner santé mentale, activité physique et nutrition est la clé d’un changement durable.
Et les faits le prouvent.
NOS COACHS
Loris barth
Foundateur & Coach Sportif / NutritionelFort de nombreuses années d’expérience dans le domaine du sport, notamment dans les disciplines de combat, il est certifié en coaching sportif et en nutrition.
Son approche combine performance, santé et progression durable.
Diplôme
Coach Fitness & Wellness ( UNIL Lausanne )
Préparateur physique sport de combat ( SSCS Paris )
Nutrition & Diététique sportive ( SSCS Paris )
MAïra Châtelain
Co-Fondarice / Coach MentalCertifiée en coaching mental, elle possède plusieurs années d’expérience dans l’accompagnement psychologique, incluant le coaching individuel et la thérapie de couple. Son travail vise à renforcer la confiance, la clarté mentale et l’équilibre émotionnel.
Construire les fondations qui garantissent ta reussite
Chez Punch Coaching, on croit que la transformation durable commence par les bases.
Quand les fondations sont solides, tout devient plus simple: progresser, tenir le rythme, rester motivé. C’est pour ça qu’on travaille sur les 3 piliers essentiels que nous appelons La Méthode Trinité, Nutrition, Sport, Mental.
Ce trio est la structure qui te permet d’avancer chaque semaine, en présentiel ou en ligne, avec clarté et efficacité.
